举例来说，我认识一个家庭的两位姊妹，她们有个问题。
能言善道的泰勒，常常在较为安静的海乐讲话时插嘴，父母坐下来对她说：“泰勒，我们知道你很兴奋地想跟我们讲话（确认），但你一直插嘴，对海乐很没有礼貌，而且伤害到她的感觉。
我们希望你保留想讲的话，让她把话讲完了以后再开口，如果你做不到，我们就让海乐有双倍的时间来讲话，一直到你能够克制自己为止。
我们这样做，是希望能帮助你更懂得自制，否则这种习惯会使你讨人厌的（指示）。”
泰勒听到了，然后就像孩子们都会做的那样，测试这个系统。
她的父母坚持所讲的话，以致有两个晚上泰勒非常难过，因为妈妈和爸爸没有在听她讲学校发生的事（经验），然后泰勒的妈妈告诉我，有趣的事情发生了！
“第三天晚上，”她说，“海乐在讲话时，我看见泰勒的脸抽动起来，好像她正好想到什么重要的事要告诉我们，她吸了口气，张开嘴，甚至海乐话讲了一半，也停下来。
那时候，餐桌上一阵沉默，泰勒的脸色改变了，我们真的看到她记得前两天晚上，她所失去的一切机会。
她看着我们每个人，笑着说：‘海乐，你刚才在讲什么？
’我们每个人都笑得几乎从椅子上跌下来。”
万岁！
泰勒已经开始发展出“节制”这个成熟的基本要素。
节制帮助我们与动物世界有所区别，也帮助孩子为自己的行动负责。
有节制的人不必用行动来表现自己的感觉，但能够用说明、反应、象征，或忍受迟来的酬谢这些方式来表达自己。
孩子虽然不一定每次都能控制情绪的反应，但是可以控制如何规矩地回应。