“我一定会回妮可的电话。”
“我明天一定割草。”
“我下个礼拜一定还你钱。”
“我下午三点一定到停车场接你。”
青春期的孩子，就像我们一样，也会答应很多不同的约定的。
约定、诺言是我们生活中很重要的一部分。爱、友谊，甚至生意，都建立在此之上。约定、诺言能加强或支持可信赖与安全的人际关系。当人们能坚守承诺，生活将会比较顺利。反之，生活迟早会分崩离析。尽管没有人能完全不食言，然而如果你的孩子有食言的习惯，将会影响到你、家人，以及他自己的人际关系。
定义问题
很多孩子没有遵守协议的能力，要能遵守约定，必须要有很好的判断力，能面对现实和展望未来，以及了解所约定是什么。很少青少年有这种技巧的，因此他们一再随意地立约、违约。他们的思考模式就像失去控制却还是一味乐观的信用卡持有者一般：我以后可以把债务还清的。但那个“以后”永远不曾来到，而债务却滚雪球般，越滚越大。
假如你的孩子无法遵守约定，在找他处理问题时，要心存一些怜悯。因为你的孩子或许不是故意和你作对或蓄意要欺骗你，而是真的欠缺判断力与经验。当然，有些孩子确实无意遵守协议，这就是欺骗的问题了。（请参考第二十八章欺骗与撒谎）但大多数的孩子并不是明知故犯。
当你的孩子在学习如何立约、遵守约定时，他也是在发展一种展望未来的能力，而那是极其珍贵的。他会懂得问：“我现在正在做的事情会怎样影响到我的未来呢?”这将帮助他学习自制，懂得延迟享乐，容忍挫折，以及实现目标。你的孩子可以遵守协议的能力，将影响到他各方面的生活，不管是现在或未来。
遵守约定跟遵守家规或遵守要求有所不同。后者是正式的，常常是白纸黑字写下来的，是对杂务、行为、态度上比较广泛的期望。约定则是比较不正式的，常常是因为当时的情势而临时起意的一种快速协议。你不可能对生活中每一件事情都立一条规则的，否则再大一本的簿子都写不完。但是我们将看到：你对立约是可以有所期待的。
处理问题
以下是帮助你的孩子把“说的”、“做的”合二为一的方式。
把问题公开说清楚。首先，找孩子谈话，把问题带到你们密切的讨论当中。温和、心胸宽大，但也要直接。把问题看成是需要你们两人一起解决的，而不是对方一个人的。你可以这样说:“史黛西，我发现你许下很多诺言却常常食言。比如，你上礼拜说你会把捐给慈善机构的衣服全整理出来，至今仍没有动静。还有你昨天说会替车子加油，今天油箱里还是空空的。”
“我实在很忙啊！你知道我有多少功课要做吗?”
“我知道你有许多功课要做，但你既然已经许下诺言，便会影响到别人，而且我们都信任你。你这样食言，将使事情变得棘手，我也会不太能信任你了。这实在是一个问题，我希望你有所改进。”
这第一步常常能帮助你的孩子对问题比较有警觉性，虽然不见得能马上解决问题，但让他察觉你所观察到的他的行为模式还是有益的。
让孩子在答应协议之前有思考的机会。同样地，大多数的青春期的孩子都不懂得慎重思考后再做协议，尤其以前他们如果未曾被要求一定要切实遵守协议的话。以下的对话可以帮助你的孩子懂得应该慎重思考而后“做协议”。
你可以这么说：“我觉得有时你同意我们的约定只是希望我不要再唠叨了，或认为反正到时候再说，这我可以了解的。但我希望能帮助你现在开始先慎重考虑后再做任何决定。”
“比如呢？”
“或许你可以先告诉我因为期末考试的关系，你将没有时间整理那些衣服了。我会了解的，而跟你约其他的时间再做。”
“可是，每次我一跟你说我没时间，你总是生气。”
“没错，我是曾经那样，以后，如果你的理由充分，我希望我能有耐心一点，多听你的说词。但有时确实和我无关，是你未曾深思是否有时间做我所要求的。你对自己能做到的事情太乐观了，你认为有此可能吗？”
“或许。”
“很多人都可能如此的，我自己也不例外。但我希望你在答应任何一件事情之前，能先好好想想你是否有能力、是否乐意这么做。我宁愿你事先拒绝而不要临时食言。下次，在你做承诺之前，我如果先提醒你慎重考虑一下，对你会有帮助吗?”
这样的对话可以帮助你的孩子在许诺时有警觉心，让他知道他食言的话，将会负面地影响到别人，也让你在他要许诺时可以在一旁提醒，直到他能独立思考为止。
设立后果。要使你的孩子深思后再许下承诺，仅仅有警觉心、指引，也可能还不够。果真如此，你便需要再加入后果的架构。
不要在他每一次食言之后都给予一个严重的后果，那会使你自己或你的孩子抓狂的.而要放在一些比较重要的问题上。比如你可以说：“看来，你还是没办法遵守我对你的要求。所以，除非你这方面有所改进，你将不能使用电话两天。我不是要求你必须十全十美，而是希望你这种倾向、态度，能有所改变。”
有时，父母会以孩子所承诺应该做到事情来做为后果，但这种方式往往不能解决问题。因为对孩子而言，反正最糟的情况就是父母不高兴，而他必须去完成他所答应的事情罢了；最好的情况则是你自己根本忘了而他便可以脱身了，或是他可以为自己多拖延一段时间再做。
所以，要求你的孩子必须实践他的诺言，而如果他未能做到的话，便让他尝到跟他的许诺并不相同的后果。这可以帮助你的孩子警觉到他的食言会怎样影响到自己，而那样的后果是他希望能避免的。
你办得到的！
你的孩子需要你帮助他成为一个守约定、重承诺的人，这样他才会变成一个更快乐的人，也会有更好的人际关系。