怀着一颗感恩、宽恕、喜乐的心，把今天当做最后一天，尽情享受生活中的每一刻。
与丈夫“一同承受生命之恩”（彼前3:7），还是与他活在痛苦和煎熬中，这完全由你掌控。你的支配作用是超乎所想象的。
我丈夫从不倒垃圾，这已经成了习惯。要么为此事烦恼，要么学着享受自己倒垃圾的乐趣。我很聪明，现在非常喜欢倒垃圾。前不久，我一只手提着一个很大很沉的垃圾袋，另一只胳膊夹着几个大空盒子，我丈夫恰好也和我往同一个方向走，看到我艰难地出门的样子，就自告奋勇来帮我。他走在我前面约十步远，单手提着垃圾袋，小心翼翼地不让它碰到身上。
我知道他正向我展示他多么强壮，像平时向我炫耀自己多么强健的情形一样，这次我也很开心很着迷。你想他都被赞赏了几乎三十五年了，可能他对自己的炫耀已感到厌倦了。但他知道，我从来没有对他的表演感到厌倦。当他靠近那个大垃圾车时，他真的显出了男子汉的气魄，吹了一声口哨，便扔出（应该说“像是用弹弓射出去”）了那个巨大的垃圾袋。
可它不是一个普通的塑料袋，而是像水泥墩一样的超重垃圾袋。结果，垃圾袋的提手断了，袋子被甩到车外面摔破了，垃圾撒了一地。我赶紧冲过去打扫垃圾，我看得出来他挺尴尬，但是他还是开心地走开，做他该做的事去了。如果这件事情发生在我们刚结婚的那会儿，我一定会暴跳如雷进而怀恨在心。我一定会想尽办法让他明白我的不快，关系马上会紧张起来，就是因为一袋垃圾。我们那会儿真是浪费生命做了许多蠢事。
而现在，即使看到丈夫“出丑”而逃，我会一笑置之。我已经了解男人的心理，至少是这个男人的心理。我知道这袋倒霉的垃圾已经成了年老的他心里的负担。男人总是认为女人很难懂，其实很可笑。哪个女人会通过扔一袋沉重的垃圾来证明自己的强壮呢？哪个女人会对散落了一地的垃圾弃之不管呢？总之，根据已知的男人爱面子的特点，我料想这位了不起的爸爸一定会再找机会帮忙倒一次垃圾，而且不会再出丑。
果然，机会来了。两个礼拜后的一天，他看到我拿一袋垃圾出门，马上表示要帮忙，于是我很乐意接受并优雅地表达了谢意。待他一出门，我立即跑到洗衣间的窗户旁，迅速把窗户打开，垃圾车刚好在窗户的正前方，只要他走到垃圾车附近，我就能看见他。当他小心翼翼地提着垃圾袋往垃圾车里扔的时候，我恶作剧地尖叫了一声。可能你觉得他一定知道我爱搞恶作剧的把戏，毕竟老夫老妻这么多年了，但他还是再次掉进了陷阱。真希望你也在现场看到当时他的反应。他全身惊颤，甚至连他的T恤也像被一阵强风吹过一样抖了起来。当然，我自己也笑得几乎全身痉挛了。
他花了好半天才明白过来，垃圾袋准确无误地“投弹”成功，而他听到的尖叫声与他刚刚扔出的垃圾袋没有任何联系。我那声尖叫真的把他吓坏了，他停顿了几秒钟意识到我又一次愚弄了他。哦，那一刻真是太有趣了！直到他转过身来，与我“幸灾乐祸”的眼神一接触，我才意识到我要为这个恶作剧付出代价。刹那间，他混乱的大脑一下子清醒了，转身朝家里跑来，速度就如年轻时那么快。我知道自己躲不过去了，他肯定会找到我，所以我决定摆出一副若无其事的样子。
我镇静地走到厨房水槽边开始洗盘子，竭力控制自己，不笑出声来。他的脚步声越来越近，听起来就像大卡车经过一样，我还是强忍着在那里洗盘子。我平静的姿态并没蒙住他。他从后面抱住我，把我引向卧室。由于他比我重一百多磅，我的反抗最多也就像是被“劫持”。
我心想，如果隔壁公司职员碰巧来访，看到这一幕不知他们会怎么想。以防我那保守的公司经理突然出现，我甚至已经准备好再尖叫一声。如果那位经理不幸看到这一幕，将会十分有趣，但他肯定一脸恐怖。我想他一定会不屑地想：“就他们这样，还教导别人如何处理婚姻关系。”
迈克尔想通过“武力”来吓唬我，但他却把我拖向了我最喜欢，也是对我最有利的地方——卧室。当他给门上锁的时候，我已经摆出了诱人的姿态，他每一次都这么上钩。这的确是女人得天独厚的优势！于是，我“扑哧”笑了出来，他开始吻我。他吻起我来可比他扔起垃圾来要出色得多。好了，这个故事就说到这儿！但是，你定能看出一颗喜乐的心比一通抱怨要强很多吧？
迈克尔是我的玩伴。他每天都需要有个人陪他一起玩。我就是他的帮助者。这句话的意思是，我能帮助并满足他的需要。我能满足他对沟通情感的需要，对陪伴关怀的需要，对亲密玩伴的需要。只要我们一起散步，最后都以相互赛跑结束。当我们一起爬山时，我抓着他的腰带让他拉着我，就是为了好玩。
那天我们正在爬一个陡峭的斜坡，我们都累得气喘吁吁。他停下来回头找我，问道：“要拉你一把吗？”“不，我自己可以。”我回答。而他居然背对着我喘着粗气说：“那你推我吧！”就这样，我们笑着爬到了山顶。欢笑虽不会使高山变得容易攀登，但欢笑会让生活变得简单而平坦。
我是他的玩伴。他认为我是完美的，这并不是因为我是一个漂亮的女人。这么多年过去了，我也没有留意他是什么时候开始这样认为的。我们彼此相爱，并非因他是一个完美的男人也不是因为他“爱妻子如同基督爱教会”，也不是因为他总能“知道我各方面需求”。我们之间能拥有并保持这份欢愉的感情，是因为我无论受到什么样的冒犯，从来都不为自己的权力而争斗。每一天我都铭记：我是上帝赐给这个男人的那个女人。这种想法帮助我成为他的礼物、玩伴、帮助者。
结婚的头几年，我们各自许下一份诺言：无论对方说了或做了多么令人伤心的事，都要饶恕对方，取悦对方。多年相知相伴，彼此间的这种善意与喜乐已像呼吸一样自然。我们已经学到：人生充满了乐趣，我们需要和锻好的朋友、玩伴、爱人一起分享。为妻之道，即怀着一颗感恩、宽恕、喜乐的心，尽情享受生活中的每时每刻，把每一刻都当做生命的最后一刻来过。相信这一天很快就会成为现实的！
我们的爱情奇迹已经持续了近三十五年。没人会想到坐在饭店角落里正享受着优惠待遇的两个老人，仍有这么多的趣事。是的，我们仍然彼此欣赏、彼此相爱、彼此分享，一起玩耍、一起欢笑。我们是一起承受生命之恩的伴侣，不是挣扎于痛苦与压力中的对头。
我们的关系已经成为基督与教会的鲜活见证。我丈夫是头，我是身体。他喜欢提醒我：我就是那个身体。在我这个年龄说这话不仅让我发笑，也会让你觉得搞笑。但这就是上帝在男人与女人间设立婚姻的初衷，是圣经当中所讲的“极大的奥秘”。英文韦氏辞典中告诉我们：奥秘是能激发敬畏之心的事物，是深奥莫测的秘密。作为人来说，这是一个受咒诅的世界，在婚姻中拥有一种喜乐的关系确实是令人敬畏的。
因为我享受这种爱并与丈夫保持亲密的关系，所以我对上帝的理解与感激也更深了。那种建立在法律、原则、刻意的谦逊、礼节上的关系是僵死的，我已经学会了以爱、欢愉和喜乐的心来到上帝面前，就像我以此来到丈夫面前那样。
也许你在想，这一切对你而言为时已晚。也许，你的第二任或者第三任丈夫有了外遇，你内心正挣扎不已；也许，你还在因曾经的感情伤害而备受折磨。我希望你能认识耶稣基督。
无论你身在何方，处何境遇，无论你爱过谁，都请来到耶稣身边，有主同在是安全的——唯有从主而来的爱和饶恕能使你完全。耶稣基督渴望爱你、让你做他的新娘，你本就是他的新娘。并且耶稣让你成为了你丈夫的新娘。一个软弱的姊妹践行帮助者的神圣使命，会带给上帝无限的荣耀与喜乐。
还记得《路加福音》七章38节里记载的那个伟大故讲吗？在这个故事里，那个从前淫乱的女子，闯进一位法利赛人家里的私人宴会，来到耶稣坐着的地方，在他身边跪下来，在耶稣的脚前哭泣。她本想用香膏来膏摸、欢迎耶稣，但她痛悔与感恩的泪水禁不住滴在了耶稣的脚上。
我想，当她看见自己的泪水玷污了耶稣的脚时，一定非常惊恐，但手边又没有东西可以擦拭耶稣的脚，于是为了弥补自己鲁莽所犯的过失，她解汗头发，用头发擦去了耶稣脚上那毫无价值的泪水。那些法利赛人想当然地以为，如果耶稣知道了她是一个怎样的女人就不接受她的香膏。但他们错了，耶稣转向那个女子，对在场的所有人说：“所以我告诉你，她许多的罪都赦了，因为她的爱多。但那赦免少的，他的爱就少。于是对那女人说：‘你的罪赦免了。’ 你的信救了你，平平安安地回去吧！”（路7:47-48，50）
亲爱的黛比：
我想与你分享我的见证，因为是你极大地鼓励了我。经我丈夫的同意后，我把这一切写了下来。
在我很小的时候，我就被他人甚至家人侵犯过。所以我曾经都不知纯洁是何感，觉父母在我4岁的时侯离婚，母亲赢得了我们几个孩子的监护权。母亲离异后，开始自暴自弃。她不照顾我们，所以大多数时间我只能自己照顾自己。我成了又脏又坏的野孩子。这些经历根植在我的心灵深处，我从来没有真正地体会过什么是被爱。我觉得上帝绝对不会爱我，因为我里里外外都太脏了。这不仅仅是我在脑海里的意念，也是我的生活方式。
后来，我结婚了。我在婚姻关系中又受到了深深的伤害——丈夫有了外遇。这令我备受煎熬。我疯狂地攻击他、蔑视他、折磨他，以求自己心理平衡。你能想到的，我都做了。唯一的一点就是没有离开他。也许我和他经历了太多伤痛、愤恨与辛酸，我不能再相信任何人或事，包括上帝。
我祈求上帝按他的旨意向我显明他的爱。我为自己的祷告感到十分羞愧，因为我知道上帝赐下独生爱子并为我舍命的事实。上帝应答了我的祷告。那天晚上，我走出卧室去祷告，在祷告中上帝让我看到了我所渴慕的天堂的部分光景。上帝告诉我，当我还是那个肮脏、粗鲁的孩子时，他就已经很爱我了。
是的，上帝是这么做的。小时候，邻居家的阿姨就是基督徒。有一天，5岁的我拿着一小块脏兮兮的饼干在她家附近玩，我把饼干给了她。她收下饼干，并抱着我，让我坐在她的膝盖上，给我讲关于耶稣、创造以及耶稣有一天会为我们再来的故事。那一天我坐在了上帝的膝盖上，但很多年后我才明白这一点。上帝爱我这个脏女孩，所以我在公立学校读书也没有相信进化论。我已经对耶稣基督、罪、天堂和地狱有了最基本的了解。当我还是一个不受欢迎的孤独的小孩子时，上帝就已经在我的生命中奠定了一个根基，这一根基终于在未来的某一天引我相信基督耶稣并他在十字架上所成就的救恩。以此五年多的时间里，那位女士经常带我去教堂。她就是承载着上帝之爱的器皿。
婚姻生活中的各样困难终于让我认识到我处于停滞不前的状态。于是，我跪下来祷告，祈求上帝让我学会感恩。那个礼拜天，我们教堂来了一些“罗洛夫之家”的妇女。上帝开始提醒我，他是从何种景况下拯救我的。也就在我明白这一点时，我们的牧师向会友们发出了呼吁：谁愿意与这些妇女站在一起？说实话，若不是因着上帝的恩典，我们的境遇也会和这些妇女没什么两样。于是，我起身与她们站到了一起，我们开始一起唱“在十架上”。想到上帝从肮脏罪恶的深渊中将我救赎了出来，我泪流满面。“罗洛夫之家”的妇女们用手轻拍着我、安慰我，实际上，本应该是我来安慰她们的。我默默地感谢上帝，因为他让我学会了感恩，而且他的方式是如此温柔。
属灵得胜的关键是感恩与感激。
属灵争战的转折点就在这个时刻，上帝消除了我心中对他的苦毒。我觉得上帝在我童年的时候没有保护好我，内心充满了对上帝的怨恨，因为在我看来他本应该在那个时候保护我的。然而，上帝让我看到他也并没有庇护耶稣。相信上帝让我经历这些是与我有益的。要放下怨恨，对我而言确实是一场争战。因为在苦毒、怨恨中，我已经炼到了炉火纯青的地步。也正因我的怨恨，没人愿意与我相处。但那一刻，我决定把这些都交给上帝。接下来几周，我发现自己已经完全自由地与上帝沟通了。
谁会相信现在的我心甘情愿做我丈夫的妻子？ 我喜欢陪他一起共度美好时光。我很享受和他一起聊天的时间，更令我欣慰的是，是他抚平了我内心缺失的伤痛。谁会相信，只要上帝许可我希望和丈夫多生几个孩子呢？有人说我太软弱、太傻或者依赖性太强。我不管别人怎么想怎么看，我只单单地仰望上帝。我知道上帝已经领我进入光明国度。虽然我不知道明天会如何，但是作为属于上帝的女人，我全然相信他。他是我的上帝，我最亲密的朋友。我正学习在他里面得享安息。我爱他。在我的生命里，他并未照我的意思来成就，他为我做的远远超出我的所求所想。
撒拉
撒拉向你传达的信息很简单。那就是从今天起，从此刻起，借着尊重你的丈夫来荣耀耶稣基督，做爱主顺服主的使女。
向上帝献上感谢吧！感谢上帝赐予你的恩典和祝福，感谢上帝使你发出的每一个欢笑。感谢、感谢，不住地感谢。喜乐泉涌自感恩之心，不住感谢塑造感恩的心。所以，请说：“上帝，感谢你，因为……”
荣耀的帮助者特征
·她喜乐满怀。
•她的爱让人欢欣鼓舞。
•她感恩且满足。
但我必用感谢的声音献祭与你。我所许的愿，我必偿还。救恩出于耶和华。”（拿2:9）
女人生命中缺乏喜乐，是因为女人不会感恩。
“感恩”这个词在圣经中出现了30次。感恩常与喜乐、赞美、歌唱以及献祭一起出现。上帝看重人的感恩，并将之视为祭物。读一读有关感恩的经文，祈求上帝教你学会如何感恩。列一个清单，写下你用来表达感恩之情的方式，然后照你所写的去做，活出感恩的生命。感恩是从说“谢谢”开始的。你要不断提醒自己，向上帝安排在你身边的人表达你的感激之情。如果你无法感恩，那么你需要努力学习表达你的感谢。你若定意活在感恩与喜乐中，上帝会亲自带领你的。
“耶和华已经安慰锡安和锡安一切的荒场，使旷野像伊甸，使沙漠像耶和华的园囿，在其中必有欢喜、快乐、感谢和歌唱的声音。”（赛51:3）