第五步：提出计划
你和孩子双方都必须参与这个过程，你让他参与更多，他得到更多时间、帮助和资讯时，就更有可能为这事负起责任，并为自己的成长和你合作。
你要邀请他和你合作，如果他拒绝，计划仍然要执行。
你在作计划时要考虑到下列要素：
在平静的时刻提出这个计划
在你和孩子相处得很愉快时，选个时间和地点来进行，不要在双方争执尖叫声当中推出你的计划书来，那只会使事情两极化。
孩子通常会觉得被迫去更强烈地反抗你，和你保持距离。
采取"赞同"而非"反对"的立场
你要让孩子知道，这个过程不是要强迫他去做某些事，或是因为你在生气。
你要告诉他，你看到他生命里头有既会伤害到他又会伤害别人的问题，你因为爱他，所以要处理这个问题，而且你想要和他一起来做这件事。
提出问题
就如我们曾经说的，要明确、详细地说出问题所在。
你要指出这个问题对他和对别人所带来伤害的结果，例如，＂你大吼大叫和跑开的行为是有问题的，这种行为不管在家里或在学校，都会造成分裂，而且是于事无补！
＂
提出期望
像上面所说，让孩子参与这个过程，让他明确地知道你所期望的标准何在。
提出后果
做个深呼吸之后，直截了当地告诉他需要承担什么后果，不要怕给他坏消息。
你不是在伤害他，而是在帮助他获得自由！
你可以跟他强调，在符合你的期望上，他有绝对的自主权一一他可以什么事都不做，或好像你不存在似的随心所欲，但关键在于，如果他选择反抗，后果就会成为真实。
请记得，你无法控制孩子的行为，但可以控制结果；你要掌握属于你的那一份，并鼓励他自由选择。
在可以妥协的事项上折中
让孩子在你所定的期望和后果的变数之间，加入他的意见。
你在一些小事上让步可能是值得的，因为孩子会觉得比较不会那么无助，也更能参与决定他的命运。
让他知道，如果他在某段时间之后有所改进，你以后就会做一些调整。
当然，不要在那些不可以妥协的事上让步，例如：吸毒、酗酒、婚前性关系、暴力、成绩不及格、旷课等，都不属于灰色地带。
也请你记得，成人的规则和孩子的规则不一样。
许多时候孩子会抗议说：＂你自己都不去做，为什么我要做？
＂这种情形发生在许多情境下，包括上床睡觉的时间、用钱的方法、空闲时间的利用等等。
你如果真的在某些方面违反规定，的确需要足够谦卑地认错，然后改变行为。
然而，现实是，成人是比小孩有更多的自由，因为成人更懂得负责任（希望如此），而负责任带来自主权。
你要跟孩子谈到这一点，把它作为接受界线的奖励，让＂成长＂有它的酬赏。
让期望和后果容易做到
记在笔记本上、写在布告板上或贴在冰箱的门上，都是提醒孩子期望和后果的好方法。
在你们有明显的意见相左时，可能需要常常把它拿出来参照。