劳伦·戴格尔（Lauren Daigle）：“我不想过着那种不断比较的生活，和身旁人比较该如何度过自己的时间。”（图／IG@lauren_daigle）
两届葛莱美奖得主劳伦·戴格尔（Lauren Daigle）在上月（7）初于Instagram宣布，展开为期21天远离社交软件的生活，同时也邀请粉丝一同加入。她也分享背后原因：“世界上发生很多事，我应该做的事是更多祷告。”
经过21天零社交软件生活，她在本月（8）24日于YouTube分享这段过程，并称这为“社交媒体快速反思”。众所皆知，现今正处在数码时代，所有事情似乎都建构在数码信息之上。因此，社交媒体创造一个平台，让世界各地的人能透过“点击”就能轻松链接。这孕育出一个世界，每个人能藉浏览社群媒体信息来了解对方的生活，然而，这使人陷入困境，形成比较文化。
离开萤幕的3周内，劳伦学习许多，并发现“比较”在许多层面是很棒的事。“如果你用健康的方式，它（比较）会使你变成最好的自己，能够引起像是体育比赛的激烈竞争。但若是关于身份的比较时，这就会变得非常危险。”
劳伦·戴格尔（Lauren Daigle）曾获两座葛莱美奖，并有多首脍炙人口的诗歌，如：《祢说》（You Say）、《抬起头吧，孩子》（Look Up Child）等。（图／IG@lauren_daigle）
远离社交媒体的这段时间，让她看见自己从未发现的事，并意识到，这确实带来不好的比较，像是要如何度过自己的时光，让自己感觉错失自己真正喜欢的事物。她强调，这会让你从滑手机5分钟变成45分钟，这样做已经浪费你大半时间。这状况会在生活中渐渐滋长，不会带来任何效益，至少对她来说并没有得到自己所想要的结果。
结束这段21天“隔离生活”，劳伦决定除了问候大家，其他时候则减少使用社交媒体，希望能继续享受自由和平静的心。她说到：“我不想过着那种不断比较的生活，和身旁人比较该如何度过自己的时间。从来都没有‘其他人在做什么’的背景杂音，我认为这很棒，这就是我们要的生活方式。”
美国福音歌手劳伦·戴格尔（Lauren Daigle）。（影片来源／Lauren Daigle）
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