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萨提亚冥想:聆听自己
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冥想是一种很古老的练习,她可以帮助我们找到内在的和平、安宁与和谐。本次的冥想专注于内在的自我,无论是身体感觉,感受,还是念头,全都在处理你的内在和外在的关系,不管是过去还是现在……我希望您能够每天花几分钟的时间,让自己提升幸福感,带着好奇和欣赏来探索内在的自我,当更了解自己,接纳自己时,你会享受更高
冥想是一种很古老的练习,她可以帮助我们找到内在的和平、安宁与和谐。本次的冥想专注于内在的自我,无论是身体感觉,感受,还是念头,全都在处理你的内在和外在的关系,不管是过去还是现在……我希望您能够每天花几分钟的时间,让自己提升幸福感,带着好奇和欣赏来探索内在的自我,当更了解自己,接纳自己时,你会享受更高
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