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适用人群很久没有跑步，重新开始跑步的人群跑步初学者减脂人群禁忌人群 老年人（年龄大于65岁）、孕妇、残疾人患有心脏病、心脑血管疾病、糖尿病、肺部类疾病以及其他新陈代谢疾病人群患有骨科伤病且未痊愈的人群任何手术后尚未完全康复的人群及其他医嘱建议不适合运动的人群

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