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修行人、出家人最爱做的事--打坐，到底有什么奥秘？你可知道，打坐/禅修其实并不神秘，也并不是他们的专利，而是每一个普通人都可以轻松学习、掌握的修行方式。普通人通过禅坐、冥想，不仅可以静心，还可以接通天地能量，为我们的灵魂充电，让我们升起内在智慧，获得身心灵的疗愈，让我们在生活中游刃有余。禅修，俗称打

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