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你有过失眠的经历吗，还是你每天一碰枕头便安然入睡？你的睡眠质量如何？每天一觉睡到自然醒，还是噩梦连连，早上醒来感觉似乎一夜无眠？
2014年，中国医师协会等多家单位联合发布了关于中国人睡眠情况的调查结果：国人睡眠指数66.5分，超过30%的居民睡眠质量不及格，比2013年增长了10%。随着越来越多的人加入“数羊族”，睡眠问题早已不再是个人性问题了。
生活在当今快节奏的环境下，人们常常拿担忧顾虑占据了睡眠的时间，也影响了睡眠的质量。但是，如果我们相信神关心我们生活的方方面面，如果我们接受他的全然掌权，那么，不论处在怎样的情形中，我们都可以像耶稣一样，安然入睡。
以下的10处经文有助于你默想神的主权，安静你的心，享受美好的睡眠。
1. 耶和华使他沉睡，他就睡了；于是取下他的一条肋骨，又把肉合起来。——创世纪2章21节
2. 你们清晨早起，夜晚安歇，吃劳碌得来的饭，本是枉然；惟有耶和华所亲爱的，必叫他安然睡觉。——诗篇127篇2节
3. 劳碌的人不拘吃多吃少，睡得香甜；富足人的丰满，却不容他睡觉。——传道书5章12节
4. 你躺下，必不惧怕；你躺卧，睡得香甜。——箴言书3章24节
5. 你躺卧无人惊吓，且有许多人向你求恩。——约伯记11章19节
6. 我必安然躺下睡觉，因为独有你耶和华使我安然居住。——诗篇4篇8节
7. 我躺下睡觉，我醒着，耶和华都保佑我。——诗篇3篇5节
8. 他必不叫你的脚摇动，保护你的必不打盹。保护以色列的，也不打盹也不睡觉。——诗篇121篇3-4节
9. 海里忽然起了暴风，甚至船被海浪掩盖。耶稣却睡着了。——马太福音8章24节
10. 他替我们死，叫我们无论醒着、睡着，都与他同活。
